はじめに
NBAでトップレベルの選手たちを1対1で守るのは、どれほどの名ディフェンダーでも至難の業です。そのため、多くのチームが「ヘルプ＆リカバリー」を軸にしたチームディフェンスを展開します。
これにより、ディフェンスは1人ではなくチーム全体で相手を止める形を作り上げるのです。
しかし、試合を見ているときに次のような疑問を持つことはありませんか？
- 「なんであの選手はリング下に急に寄ったの？」
- 「なんで守備のローテーションがこんなに速いの？」
今日は「ヘルプ＆リカバリー」という戦術を詳しく解説します。
さらに、NBAで実際に活用されている場面や、その成功・失敗の具体例を深掘りします。これを理解すれば、試合中のディフェンスの動きや狙いがもっと面白く見えるようになるでしょう！
ヘルプ＆リカバリーとは？
「ヘルプ＆リカバリー」とは、ディフェンスの選手がチーム全体で相手を止めるために行う動きの一つです。
ヘルプ（助ける）
- 1対1で守るディフェンダーが破られたとき、別の選手がリング付近やドライブコースに素早く寄ることで守備を補助する動き。
リカバリー（戻る）
- ヘルプ後に自分の担当選手や位置に迅速に戻り、チームの守備体制を再構築する動き。
目的: この2つの動きを連携して行うことで、守備のギャップを埋め、相手に得点チャンスを与えないことを目指します。
ヘルプ＆リカバリーが必要な場面
以下のような状況で、ヘルプ＆リカバリーが頻繁に発生します：
1. ピック＆ロールへの対応
- ボールハンドラーがスクリーンを利用してリングに向かったとき、スクリーンを突破したディフェンダーを助けるためにヘルプが入ります。
2. ドライブのカバー
- エース級の選手がディフェンスを抜いてペイントエリアに突っ込んできたとき、リング下のディフェンダーがヘルプに回ります。
3. ローテーションディフェンス
- オフェンスが素早くボールを回した場合、ディフェンダー全員がヘルプ＆リカバリーを連動させて空いたスペースを埋めます。
NBAでのヘルプ＆リカバリーの実例
1. マイアミ・ヒート（2020年プレイオフ vs ミルウォーキー・バックス）
- 背景:
ミルウォーキー・バックスのエース、ヤニス・アデトクンボはその圧倒的なフィジカルとスピードでドライブを得意としています。 - 2020年プレイオフで、マイアミ・ヒートはヤニス対策としてヘルプ＆リカバリーを巧みに活用しました。
- 戦術の詳細:
- ヤニスがドライブを開始すると、リング下のバム・アデバヨやジミー・バトラーが即座にヘルプに回り、ヤニスの突進をブロック。
- ヤニスがパスアウト（リング下から外側へのパス）を行うと、他のディフェンダーが素早く外側のシューターにリカバリー。
- 全体でディフェンスのローテーションを行い、ヤニスにプレッシャーを与え続けました。
- 成果:
ヤニスはリングに向かうスペースを奪われ、3ポイントを得意としない彼の弱点を露呈させました。このディフェンス戦術により、ヒートはバックスをシリーズで下し、ファイナル進出を果たしました。
2. ゴールデンステート・ウォリアーズ（2017年ファイナル vs キャブス）
- 背景:
キャブスのレブロン・ジェームズとカイリー・アービングの2人は、ドライブとピック＆ロールで相手ディフェンスを崩す天才でした。ウォリアーズはこれに対抗するため、ヘルプ＆リカバリーを徹底しました。 - 戦術の詳細:
- レブロンがドライブを始めると、ドレイモンド・グリーンがリング下で迎え撃つためにヘルプ。
- 同時に、外側で待機するキャブスのシューター（J.R.スミスやカイル・コーバー）に対して、カリーやクレイ・トンプソンがリカバリーで対応。
- リング下での接触やタフショットを強要しつつ、外側の3ポイントも封じるバランスを維持。
- 成果:
レブロンが得意とするペイントエリアでの得点を減らし、キャブスのオフェンスリズムを崩しました。
3. ボストン・セルティックス（2022年プレイオフ vs ネッツ）
- 背景:
ケビン・デュラントとカイリー・アービングという強力なスコアラーを擁するブルックリン・ネッツに対して、セルティックスはヘルプ＆リカバリーを駆使して対応しました。 - 戦術の詳細:
- デュラントがドライブすると、マーカス・スマートやグラント・ウィリアムズがリング下でヘルプ。
- 同時に、外側のシューター（セス・カリーやパティ・ミルズ）にジェイレン・ブラウンがリカバリー。
- これを連動的に繰り返すことで、デュラントにクリーンなシュートを打たせませんでした。
- 成果:
ケビン・デュラントがシリーズを通してターンオーバーやタフショットを強いられる場面が続き、セルティックスはスウィープ（4-0）で勝利。
ヘルプ＆リカバリーの課題
1. ローテーションの遅れ
- チーム全員の連携が重要なため、1人でも対応が遅れると簡単に崩壊します。
2. スペーシングの良いオフェンスに弱い
- 優れたスペーシングと3ポイントシュートが得意なチーム（例：ウォリアーズやサンズ）には、ヘルプに入った瞬間に空いたスペースを突かれることがあります。
3. スタミナの消耗
- ヘルプとリカバリーを繰り返す動きは非常に体力を消耗するため、試合終盤に守備が崩れる原因にもなります。
今日の宿題
タスク1: ヘルプ＆リカバリーを観察
試合中、次のポイントに注目してください：
- ヘルプに入る選手が誰なのか。
- リカバリー後に新たなヘルプが発生する連動の動き。
タスク2: 動画で学ぶ
- 2020年ヒート vs バックス（プレイオフシリーズ）
- 2022年セルティックス vs ネッツ（プレイオフシリーズ）
これらの試合を観て、ディフェンス連携の美しさを確認しましょう！
次回予告
次回は「ハンドオフのテクニックを解剖！進化するNBAオフェンス戦術」を解説します。チームオフェンスが生む得点の秘密を学びましょう！
おわりに
ヘルプ＆リカバリーは、NBAディフェンスの真髄ともいえる戦術です。この戦術を観察することで、試合中のディフェンスの動きがより立体的に見えるようになるはずです。ぜひ次の試合観戦で、守備の連携プレイに注目してみてください！
