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• 初級 ピック＆ロール ピック＆ロール NBAで一番よく見る2人の連携。壁役のスクリーンで守備に選択を迫ります。
• 初級 ドライブ＆キック ドライブとパス 1人のドライブで守備を中に集め、外の味方にパス。3ポイント時代の基本形です。
• 初級 バックドアカット オフボールの動き 前に出て守る相手の背中を取る、ボールを持たない選手の駆け引き。
• 初級 スペーシング チームの土台 5人が外に広がると、ドライブの道ができて守備は助けに来にくくなります。すべての戦術の土台です。
• 初級 スクリーンの基本 チームの土台 味方が壁になって守備の進路をふさぎ、もう1人を自由にする。多くの戦術の部品になる動きです。
• 初級 ヘルプディフェンス 守備の土台 抜かれた味方を、ボールから遠い守備が助けに行く。チームで守るための一番の基本です。
• 初級 クローズアウト 守備の土台 離れた相手に急いで間合いを詰めること。速く走って最後は小さく止まる。外のシュートを守る基本です。
• 初級 ローテーション 守備の土台 1人がヘルプに出たら、空いた穴を順番に埋めていく。5人がつながって守る動きです。
• 中級 ダウンスクリーン オフボールの動き ゴール下のシューターのために、味方が下へ向かって壁を作る。外でパスを受けて打つための基本の形です。
• 中級 ショートロール ピック＆ロール ボールマンが2人に挟まれたら、壁役が途中で止まってパスを受ける。4人対3人の数の有利を作る形です。
• 中級 ピック＆ポップ ピック＆ロール 壁役がゴールへ走らず外へ開いてシュートを打つ。外から打てるビッグマンがいると守備は困ります。
• 中級 ドロップディフェンス ピック＆ロールの守り方 壁役の守備がゴール前まで下がって待つ守り方。ゴール下を守る代わりに、中距離のシュートは許します。
• 中級 スイッチディフェンス ピック＆ロールの守り方 スクリーンが来たら守る相手をその場で交換する。ずれを作らせない代わりに、体格の差が生まれます。
• 初級 速攻 トランジション 守備が戻る前に一気に攻める。3人が広がって走ると、少ない守備では守りきれません。
• 中級 フルコートプレス トランジション 相手のゴール側から前に出て守る。サイドラインに追い込んで2人で挟み、ミスを誘います。
• 初級 Vカット オフボールの動き 一度ゴールへ向かうふりをして守備を連れていき、急に向きを変えて外で受ける。パスを受けるための一番基本の動きです。
• 初級 アイソレーション セットプレー 味方が逆側に離れて場所を空け、エースが1対1で勝負する。シンプルですが、助けに来る守備が遠くなるのがポイントです。
• 中級 ハンドオフ オフボールの動き ボールを持った味方の横を走り抜けながら、手渡しでボールを受ける。渡す人がそのまま壁になります。
• 中級 フレアスクリーン オフボールの動き ボールと反対方向へ逃げるシューターのために壁を作る。外へ外へと広がって、ノーマークの3ポイントを生みます。
• 中級 バックスクリーン オフボールの動き 守備の背中側に壁を作り、外にいた味方をゴールへ走らせる。守備は後ろが見えないので気づくのが遅れます。
• 中級 スリップスクリーン ピック＆ロール 壁を作りに行くふりをして、ぶつかる前にゴールへ走る。守備が早く動きすぎたときの裏をかく動きです。
• 初級 Lカット オフボールの動き ゴール下から上へまっすぐ上がり、急に外へ曲がってボールを受ける。動きがアルファベットのLの形になります。
• 中級 スキップパス ドライブとパス 近くの味方を飛ばして、コートの反対側へ一気にパスを通す。守備が片側に寄ったときにいちばん効くパスです。
• 中級 スタッガースクリーン オフボールの動き 2人が少しずらして続けて壁を作る。1枚目をかわしても2枚目に引っかかるので、シューターが大きく空きます。
• 中級 UCLAカット セットプレー ウイングへパスした選手が、肘に立つ味方の壁を使ってゴールへ走る。昔から使われている有名なセットプレーです。
• 中級 クロススクリーン オフボールの動き ゴール下でペイントを横切るように壁を作り、逆側のビッグをボールの近くへ呼ぶ。ゴール下で有利な位置を取るための動きです。
• 中級 ピンダウン オフボールの動き ウイングの味方がゴール下まで降りて、シューターの守備を押さえこむ。シューターはその間に外へ出てボールを受けます。
• 中級 ジッパーカット オフボールの動き ゴール下から壁を使ってトップまでまっすぐ駆け上がる。ファスナーを上げるような動きで、攻撃の起点となる場所でボールを受けます。
• 中級 サイドピック＆ロール ピック＆ロール コートの真ん中ではなく、ウイングで行うピック＆ロール。中へ向かってドリブルし、空いたところを攻めます。
• 中級 リジェクト ピック＆ロール 壁が来たのに、あえて使わず反対へ攻める判断。守備が壁の側を先に守ってきたときに効きます。
• 中級 リスクリーン ピック＆ロール 1回目の壁で守備が回りこんできたら、壁役が向きを変えてもう一度壁を作る。今度は反対へ抜け出します。
• 中級 スプリット ピック＆ロール 2人の守備がボールマンに寄ってきたとき、その間を割ってドリブルで抜ける。すき間が見えた瞬間の勝負です。
• 中級 ヘッジ ピック＆ロールの守り方 壁役の守備が一瞬だけ前に飛び出して、ボールマンの勢いを止める守り方。止めたらすぐに自分の相手へ戻ります。
• 中級 ブリッツ ピック＆ロールの守り方 壁が来た瞬間に、守備2人でボールマンを挟みこむ守り方。エースにボールを持たせないための強気な守りです。
• 中級 アイス ピック＆ロールの守り方 サイドのピック＆ロールで、ボールマンを真ん中へ行かせずエンドライン側へ追いこむ守り方。コートの端に閉じこめます。
• 中級 ファイトオーバーとアンダー ピック＆ロールの守り方 壁が来たとき、壁の上を通って追うか、下を通って先回りするか。相手のシュート力で使い分けます。
• 初級 ディナイ 守備の土台 パスの通り道に手と体を入れて、相手にボールを受けさせない守り方。ボールを持たせなければ攻撃は始まりません。
• 初級 マンツーマンの基本 守備の土台 1人が1人を守るのがマンツーマン。ボール、ゴール、自分の相手の3つを同時に見られる場所に立つのが基本です。
• 中級 タグ ピック＆ロールの守り方 ゴールへ走る壁役に、逆側の守備が一瞬だけ寄って止める動き。壁役の守備が戻るまでの時間を作ります。
• 中級 レベル ピック＆ロールの守り方 壁役の守備が、壁と同じ高さまで上がって待つ守り方。下がりすぎず出すぎず、中間の位置でボールマンを止めます。
• 中級 ポストディフェンス 守備の土台 ゴール下で背中を向けてボールを待つ相手を守る。ボールの位置に合わせて、前に立つか後ろに立つかを変えます。
• 中級 2-3ゾーン ゾーンディフェンス 前に2人、後ろに3人が並び、人ではなく場所を守る。ゴール下を固めやすく、中へ入れさせない守り方です。
• 中級 3-2ゾーン ゾーンディフェンス 前に3人、後ろに2人が並ぶゾーン。外のシュートを止めやすい代わりに、ゴール下が手薄になります。
• 中級 ゾーン破りの基本 ゾーンを崩す攻め ゾーンの守備と守備の間に立ち、速いパスで形を崩す。真ん中のハイポストにボールを入れるのが近道です。
• 中級 ハイポストへのフラッシュ ゾーンを崩す攻め ゾーンの真ん中にあいた穴へ、ゴール下から一気に飛びこむ。ボールを受けた瞬間に守備全体が慌てます。
• 初級 2対1と3対2 トランジション 速攻で攻撃の人数が守備より多いときの攻め方。ボールを持つ人が守備を引きつけてから、空いた味方へ渡します。
• 初級 トランジションディフェンス トランジション ボールを失った瞬間に全員で戻る守り方。まずゴールを守り、次にボールを止め、最後に相手を見つけます。
• 中級 ドラッグスクリーン トランジション 速攻の流れのまま、後ろから走ってきたビッグがすぐに壁を作る。守備がそろう前にピック＆ロールを始めます。
• 中級 トレイルの3ポイント トランジション 速攻で守備がゴールへ集まったとき、一番後ろから来た選手が3ポイントの位置で待つ。戻したパスで打ちます。
• 中級 スネークドリブル ピック＆ロール 壁を使った後、ヘビのようにくねって逆の方向へ切り返すドリブル。後ろの守備を壁の向こうに置き去りにします。
• 上級 ステップアップスクリーン ピック＆ロール ゴール下にいたビッグが下から上がってきて壁を作る。ボールマンはコートの真ん中へ向かって切りこみます。
• 中級 5アウト セットプレー 5人全員が3ポイントラインの外に広がる形。ゴール下を空けて、ドライブとカットで攻めます。
• 上級 ホーンズ セットプレー 2人のビッグが左右の肘に立ち、角のような形を作るセットプレー。どちらの壁を使うかで攻撃が変わります。
• 中級 4アウト1イン セットプレー 4人が外に広がり、1人だけゴール下のポストに立つ形。ポストにボールを入れて、守備の寄り方を見て攻めます。
• 中級 1-4ハイ セットプレー 1人がトップ、4人がフリースローラインの高さに横一列に並ぶ形。ゴール下が空くので、裏へ走る動きが効きます。
• 中級 1-4ロー セットプレー 1人がトップ、4人がエンドラインの近くに並ぶ形。真ん中を広く空けて、ボールマンが1対1で切りこみます。
• 中級 ボックスセット セットプレー 4人が四角形に並び、上の2人が下の2人に壁を作る形。どちらのシューターが空くか、守備に選ばせません。
• 中級 エクストラパス ドライブとパス いいシュートが打てる場面でも、もっと空いている味方にもう1本パスを回す。チーム全員で一番いいシュートを探します。
• 中級 ドライブからビッグへの落としパス ドライブとパス ゴールへドライブして守備のビッグを引きつけ、空いたゴール下のビッグへ短いパスを落とす。いちばん確実な点の取り方です。
• 中級 ポケットパス ドライブとパス ピック＆ロールで、守備2人の間の小さなすき間に通すパス。ゴールへ走る壁役に、走りながら受けさせます。
• 中級 ロブパス ドライブとパス 守備の頭の上を越える高いパス。ゴールへ走る味方が空中で受けて、そのままダンクで決めます。
• 中級 カール オフボールの動き 壁の周りをくるりと巻くように回って、ゴールの方へ切れこむ動き。後ろから追ってくる守備を壁に引っかけます。
• 中級 シール オフボールの動き ゴール下で守備を体で押さえこみ、パスを受ける場所を確保する。守備が回りこもうとする瞬間がチャンスです。
• 中級 ハイローの連携 セットプレー 高い位置のビッグがボールを受け、ゴール下のビッグへパスを落とす。2人のビッグが上下で連携する攻めです。
• 中級 2メンゲーム セットプレー ほかの3人を逆側に広げ、片側を2人だけで攻める。パスして走る、受けて返すの単純な連携で守備を崩します。
• 中級 ポストへのダブルチーム 守備の土台 ゴール下でボールを持った相手に、守備2人で同時に詰める。強いビッグマンに1対1をさせないための守り方です。
• 中級 ポストのフロント 守備の土台 ゴール下の相手の前に立ち、ボールを受けさせない守り方。後ろは逆側の仲間が守ります。
• 中級 ギャップヘルプ 守備の土台 ボールマンのすぐ隣の守備が、ドライブの通り道に一歩出て待つ。抜かれても止められる位置に立ちます。
• 中級 パックライン 守備の土台 ボールマン以外の4人が、ゴールの近くに見えない線を引いてその内側で守る。ドライブで中へ入らせない守り方です。
• 中級 ノーミドル 守備の土台 ボールマンをコートの真ん中へ行かせず、エンドライン側へ追いやる守り方。端で待つ仲間と2人で止めます。
• 中級 ウォールアップ 守備の土台 ゴール前でシュートを止めるとき、手をまっすぐ上げて真上に跳ぶ。ぶつからずに高さだけで邪魔をします。
• 中級 テイクチャージ 守備の土台 ドライブしてくる相手の通り道に先に立ち、ぶつかられて攻撃のファウルをもらう守り方。体を張ってボールを取り返します。
• 上級 Xアウト 守備の土台 逆側へ大きなパスが出たとき、近い守備から先に飛び出し、2人の守備が交差して相手を入れかえる動き。Xの形に走ります。
• 中級 シャッフルカット オフボールの動き 逆側のウイングから、ひじの位置に立つ味方の壁をこすってゴールへ走りこむ。パスが逆側へ回った瞬間に始まります。
• 中級 アイバーソンカット オフボールの動き ウイングの選手が、両ひじに立つ2人の壁の上を横切って逆のウイングまで走る。守備は2つの壁をよけ続けることになります。
• 上級 エレベータースクリーン オフボールの動き 2人の味方が並んで立ち、その間をシューターが通り抜けた直後に扉を閉めるように近づく。追ってきた守備は通れません。
• 上級 フロッピー オフボールの動き シューターがゴール下に立ち、左右どちらの壁を使うかを自分で選んで外へ走る。守備はどちらへ来るか分かりません。
• 上級 ゴーストスクリーン ピック＆ロール 壁を作るふりをして、ぶつかる前に外へ抜ける動き。ピック＆ロールを警戒した守備が、壁役の選手を置き去りにします。
• 上級 エンプティコーナー ピック＆ロール ピック＆ロールをする側のコーナーに誰も置かない形。ゴールへ転がる壁役を助けに来られる守備がいなくなります。
• 上級 スペインピック＆ロール ピック＆ロール ピック＆ロールで転がる壁役の守備に、別の味方が後ろから壁を作る形。転がる選手を追う守備が止められます。
• 中級 ダブルドラッグ ピック＆ロール 速攻の流れのまま、ビッグ2人が続けて壁を作る形。1人はゴールへ、もう1人は外へ動いて守備を迷わせます。
• 上級 シカゴアクション セットプレー ゴール下から壁を使って上がってきた選手が、そのまま手渡しでボールを受ける2段階の動き。守備は壁と手渡しの両方に対応しなければなりません。
• 上級 ハンマー セットプレー エンドライン沿いのドライブに合わせて、逆側のコーナーへ下がるシューターの守備に後ろから壁を作る。ドライブから逆のコーナーへ大きなパスを出します。
• 中級 ウィーブ セットプレー 外の3人が手渡しをつなぎながら横へ動き続ける形。手渡しのたびに守備の向きが変わり、どこかでゴールへの道が開きます。
• 上級 1-3-1ゾーン ゾーンディフェンス 前に1人、真ん中に横一列で3人、ゴール下に1人が並ぶゾーン。ウイングやコーナーにパスが出た瞬間に2人で挟みに行きます。
• 上級 ボックスワン ゾーンディフェンス 4人が四角い形でゾーンを守り、残りの1人は相手のエースだけを追いかける守り方。エースにボールを持たせません。
• 上級 トライアングル＆ツー ゾーンディフェンス 3人が三角形でゾーンを守り、残りの2人は相手の得点源2人だけを追いかける守り方。点を取る2人にボールを持たせません。
• 初級 アウトレット トランジション リバウンドを取った選手が、すぐにサイドで待つ味方へパスを出す速攻の始まり。最初のパスが早いほど相手は戻れません。
• 中級 プレス破り トランジション コート全体で挟みに来る守備に対して、真ん中へのパスで逃げる攻め方。2人が挟みに来た分、どこかが必ず空いています。
• 中級 アーリーオフェンス トランジション 速攻で点が取れなくても、守備がそろう前にすぐ攻める形。両方のコーナーとゴール下へ一気に走って、守備に考える時間を与えません。
• 中級 フェード オフボールの動き 壁を使って上へ出ると見せかけ、守備が先回りした瞬間にコーナーへ離れる動き。壁役がそのまま守備を止めます。
• 中級 デレイ セットプレー ビッグがトップでボールを持ち、まわりの選手の動きに合わせてパスや手渡しを出す攻め。時間を使いながら守備のすきを待ちます。
• 中級 オーバーロード ゾーンを崩す攻め ゾーン相手に、攻撃の選手を片側に多く集める攻め方。守備の人数より攻撃の人数が多くなり、誰かが必ず空きます。
• 中級 ショートコーナー ゾーンを崩す攻め ゾーンの後ろ側、エンドライン近くのゴールの横で受ける攻め方。ゾーンの守備は前を向いているので、背中側になるこの場所は見えにくい。
• 中級 ギャップドライブ ゾーンを崩す攻め ゾーンの守備と守備の間のすき間へドリブルで入る攻め方。2人の守備を自分に引きつけて、空いた味方へパスします。
• 上級 スキップパス連続 ゾーンを崩す攻め ゾーン相手に、コートの端から端への大きなパスを続けて出す攻め方。守備が横に走り続けるうちに、どこかで間に合わなくなります。
• 中級 2-1-2ゾーン ゾーンディフェンス 前に2人、真ん中に1人、ゴール下に2人が並ぶゾーン。真ん中の守備がフリースローラインのあたりを守り、ゴールの前へのパスを止めます。

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